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                        喝茶、喝咖啡,能降血脂嗎?

                        2022-04-02 茶葉知識 225 作者:qixuanbao

                        喝茶、喝咖啡,能降血脂嗎?
                        關于“喝茶、喝咖啡,能不能降低血脂?”這個問題,很多人有疑問,也會找到張大夫詢問這方面的問題。今天我用近期的一個醫學試驗回答大家[送心]
                        近期發表在《Nature Communications》上的一項加拿大主導的相關研究顯示:含有咖啡因的飲料(茶和咖啡),被人喝入人體后,是可能存在降血脂效果的。因為咖啡因會觸發一種能降低血液中低密度脂蛋白膽固醇的級聯效應,進而達到降低血脂的效果。#謠零零計劃#
                        具體說咖啡因這種降血脂效應,還有一點像最近比較受關注的PCSK9抑制劑。這個研究發現,咖啡因及其衍生物能阻止人體內一個名為SREBP2的蛋白質被激活,而這種蛋白質可以增加肝臟PCSK9的表達。這種蛋白被抑制了,PCSK9也就被抑制了。愛看張大夫科普的朋友都知道,PCSK9表達太多的話,人體內的肝臟就會合成更多的低密度脂蛋白。而抑制PCSK9的表達,就可以降低低密度脂蛋白的合成。而含有咖啡因的飲料,現階段看主要就是茶和咖啡,這也可能通過這種途徑達到了降低血脂,尤其是降低低密度脂蛋白的效果。
                        不過張大夫還是要提醒大家:喝茶、喝咖啡雖說有研究提示有助于降血脂,可是它絕對不能起到治療作用,絕對不能代替正規治療,大家一定要注意!
                        同時,對于很多人喝茶、喝咖啡需要加全脂牛奶的情況,那可能對于血脂改善的作用一點也看不到了。因為全被牛奶中的脂肪把這一點微弱的好作用抵消掉了。(可以選擇脫脂或低脂牛奶)

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