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                        連續多日高溫預警,你還敢喝冰鎮飲料?!

                        2022-03-16 茶界頭條 153 作者:qixuanbao
                        看到未來三天的天氣預報,益信君覺得自己跟烤肉之間只差一小撮孜然了。幾天來連續高溫,中暑致人死亡的事件也有發生。到底人能“扛得住”多少度高溫?

                        30℃涼熱適中→33℃散發體溫→35℃開始排汗→36℃拉響警報→38℃出現中暑→39℃汗腺衰竭→40℃頭昏眼花→41℃-42℃達到人體極限。

                        (端午節三天全國氣象預報)
                        有些中暑不是因為高溫,而是因為降溫不當,在酷熱脫水的狀態下大量冷飲進入體內,很容易刺激胃腸道,引起血管收縮、黏膜缺血,從而減弱胃腸消化功能和殺菌力,造成痙攣性疼痛,甚至導致腹痛、腹瀉。體內溫度驟然下降,暑熱積聚體內某些部位無法及時散發,中暑的幾率會加倍。

                        益信君教你如何選擇消暑飲料
                        防暑降溫的飲料雖然品種繁多,但是仍以茶為首選飲料。茶的優點是,飲后爽口,隨之“除煩止渴,解膩清神”,不像其他含糖飲料喝后有口中粘膩之感。最近全國各地高溫熱浪一波接一波,茶友們可以手邊常備一點普洱茶,消暑解渴。

                        飲熱茶為什么能降暑熱
                        第一因為茶中的許多成分只有在熱水中才能充分溶出。
                        第二 飲熱茶能擴張血管,開放汗腺,使身體微微出汗;能增加尿量,促進小便排泄。發汗、排尿使體溫得到降低,達到消暑解渴的目的。

                        第三因茶堿能松弛胃腸平滑肌,緩解胃腸痙攣,故飲茶也能治療暑熱“痧氣腹痛”。
                        有人做過這樣的一個試驗,即讓飲用者分別飲用清涼飲料、溫茶、熱茶,結果飲用清涼飲料者降0.8—1.0℃,飲用溫茶者降0.8—1.0℃,飲用熱茶者降溫竟達到1.5—2℃,而且飲熱茶降溫可保持15分鐘以上。

                        熱茶VS喝水 除了身體補充水分,解渴降溫外,茶水含有很多營養成分,能補充人體因流汗流失的鉀元素等必備養分,保持身體機能平衡,且纖體美顏,起到保健的作用。

                        熱茶VS冷茶 喝熱茶比喝冷茶更能加速胃壁收縮,促進胃的幽門啟開,使茶中的有效成分很快地進入小腸而被吸收,這不僅滿足了人渴時對水的需要,而且還使茶清熱解暑的有效成分較快地發生作用。

                        熱茶VS冰鎮飲料 冰鎮飲料中水分子大部分處于聚合狀態,分子團大,不容易滲入細胞。而熱飲料單分子多,能迅速滲入細胞,糾正細胞缺水的狀態。因此,冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。

                        炎炎夏日,你還在喝冰鎮飲料?換熱茶吧!
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