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                        [霜降]蒹葭蒼蒼,白露為霜

                        2022-03-16 茶界頭條 138 作者:qixuanbao
                        霜降 10月23日是我國傳統節氣“霜降”,霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最后一個節氣,也意味著冬天的開始。古籍《二十四節氣解》中說:“氣肅而霜降,陰始凝也?!?br />
                        養生 民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”。霜降飲食要多喝開水以補津液,還要注意健脾養胃,調補肝腎。秋季進補可以選擇以下食物:

                        【秋梨】梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。
                        【蘋果】 霜降前后蘋果上市,是應季水果。蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使積存于人體內的脂肪分解,經常食用蘋果可以保持身材。

                        【柿子】柿子營養價值很高,能夠補充人體所需維生素C,但要注意,不要帶皮一起吃。另外柿子性寒,胃寒者不宜食用。
                        【山藥】山藥具有清熱解毒、治溫病發熱和降血糖等養生作用,在健脾益胃、益肺止咳等方面效果極佳。
                        【蜂蜜】 蜂蜜富含蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素以及多種酶類、有機酸、芳香物質、揮發油、色素等,養肺、益氣,是純天然的營養保健品。

                        秋季云席 茶,原是生長在深山幽谷的佳木靈草;茶,具有野、幽的自然本性。飲茶愛茶,自然對幽野的生活有了一種崇尚。陸龜蒙:“天賦識靈草,自然鐘野姿?!?br />
                        上苑繁霜降,騷人起恨初。白云深陋巷,衰草遍閑居。
                        霜降三旬后,蓂馀一葉秋。玄陰迎落日,涼魄盡殘鉤。
                        霜降水返壑,風落木歸山。冉冉歲將宴,物皆復本源。
                        深秋是大自然色彩最絢麗的季節,楓葉紅透,銀杏燦爛。攜一壺茶,約三五好友,在柔軟的落葉上鋪開一方小小的茶席,汲林中清泉,于爐上烹煮,在露天云席中,體味自然的味道。

                        霜降之后再無秋,寒冷的冬天即將到來,趁著最后一段秋高氣爽的日子,一起飲茶、拾秋。
                        (本圖文版權歸大益集團所有,轉載分享請注明出處。)
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