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                        小長假過后睡不好?八款經典普洱熟茶來安神!

                        2022-03-16 茶界頭條 106 作者:qixuanbao
                        日常睡眠不佳會嚴重影響人們的生活質量,尤其是一些小長假過后,從熬夜、聚會、大吃大喝猛然恢復到忙碌的工作狀態,往往感覺格外困難,睡眠問題也就特別凸現出來。

                        對于判斷自己有沒有睡眠問題,有一個最簡單的自測方式,叫做“3個半小時”。
                         “三個半小時”是指:
                        1、入睡困難,熄燈后躺在床上超過30分鐘不能入睡;
                        2、睡眠維持困難,中間醒了超過30分鐘睡不著;
                        3、早醒,在不適用鬧鐘的情況下持續比平常早醒30分鐘以上。
                        滿足這三個標準中的任何一個,都可以被稱為睡眠障礙。
                        本來就睡得不怎么樣了,可偏偏還有茶癮,這會不會增大睡眠障礙呢?不少人都說普洱熟茶不影響睡眠,還能促進睡眠,這又是不是真的呢?今天,益信君就為大家解讀一下“

                        喝普洱茶對睡眠到底有沒有影響?
                        ” 茶葉讓你興奮的根源:咖啡堿與茶多酚
                        茶葉之所以會影響睡眠,主要是由于其中所含的咖啡堿和茶多酚等物質,咖啡堿是茶葉的一種物質成份,咖啡堿在進入腸胃達到一定數量,就會產生其功能,即在生理上刺激人體中樞神經系統引起亢奮,從而讓大腦神經也受影響,處于清醒興奮狀態,自然的睡眠就受到影響了。尤其是未發酵的茶如綠茶具有明顯的提神功效,可使人興奮,是不利于晚上飲用的。

                        而一些發酵茶如普洱茶,在發酵過程中,咖啡堿與其他物質發生絡合,形成一般情況下不易分解的復合物,游離咖啡堿含量銳減,造成有效咖啡因含量降低;同時,茶多酚大部分轉化為多酚氧化物,刺激性大大降低,所以熟茶相對其他茶類對睡眠的影響程度較小,大約可降到15%以下甚至更多。

                        有睡眠障礙但又喜歡喝茶的人士,若晚餐后習慣飲茶,切記選擇發酵類茶,尤其
                        是普洱熟茶,一般不會影響睡眠
                        。 熟茶可以“安神”?這可不是沒有根據
                        一般談論到茶和睡眠的關系,多半人們都認為茶對睡眠有一定的影響,可若說普洱熟茶不僅對睡眠影響很小,還在一定程度上具有安神作用,你又是否相信呢?

                        熟茶屬于微生物發酵茶,刺激性弱,較為平緩溫和,同時,熟茶發酵過程中產生了
                        GABA(γ-氨基丁酸),它是一種非常重要的抑制性神經遞質,主要參與腦的生理活動,具有安神和舒緩壓力的作用
                        。尤其適宜于重腦力勞動者飲用。
                        γ-氨基丁酸(GABA)廣泛分布于動植物體內。植物如豆屬、參屬、中草藥等的種子、根莖和組織液中都含有GABA。免疫學研究表明, GABA是目前研究較為深入的一種重要的抑制性神經遞質,它參與多種代謝活動,具有很高的生理活性,主要保健作用有鎮靜神經、抗焦慮、提高大腦活力等,而

                        茶葉中GABA最強的保健功能就是穩神與益智。
                        所以說,喝熟茶可以安神,絕對不只是一個傳說哦!
                        普洱熟茶這么好,可是具體產品如何選擇呢?益信君言歸正傳,為大家介紹風格各異的八款經典的大益熟茶!
                        — 御貢圓茶 大益高端皇茶產品,傳承“普洱貢茶”的歷史脈絡,以及皇家百病食療的養生文化,穿越崇山峻嶺鑄造歲月繁光,宮藏珍寶,瑰麗貞醇。

                        —黃金歲月 2010年勐海茶廠70周年大慶,特別推出的3年陳“黃金歲月”廠慶紀念茶, 有生有熟。其熟茶,茶湯入口水厚實在,滋味爽朗,茶質豐富濃稠是十分優質的高端熟茶產品。

                        —金針白蓮 大益高端熟茶產品,芽葉緊細似針,金毫凸顯;色澤栗色泛灰白,透荷香之氣,獨具“蓮韻”,故名“金針白蓮”;滋味甘醇、順滑、細膩,品飲與收藏俱佳。

                        — 五子登科大益五子登科精選勐海地區優質大葉種曬青茶為原料,以大益熟茶傳統工藝發酵,歷經三年自
                        然陳化,篩分提毫、精制拼配而成。茶餅飽滿圓潤,精致小巧,芽葉緊細勻整,金毫突現,是一款深受廣大消費者好評的經典優質熟茶產品。

                        —紅韻圓茶 紅韻圓茶自問世以來暢銷多年,其質地敦厚,內含物豐富,口感粘稠回味悠遠,茶韻美如余音繞梁。茶用料講究,以中壯茶菁為核心,精選其中段部位,使用不同區域、不同發酵時間、多種原料搭配。外觀令人賞心悅目,茶湯使人回味無窮,是品飲和收藏的絕佳選擇。

                        — 勐海之星 大益中高端熟茶,選料細膩,口感個性十足,極具代表性的大益“勐海味”。2008年“勐海之星”被作為國禮贈送給時任俄羅斯總統的梅德韋杰夫先生。

                        — 老茶頭 所謂茶頭,即普洱熟茶渥堆發酵時在高溫高濕的環境下自然結塊的茶,也稱“疙瘩茶”。相對條索狀茶,發酵度正常范圍的茶頭內含物更豐富,茶湯更濃,更經久耐泡,相對甜度和湯水的亮度更高。大益老茶頭是自2006年起大益全新奉獻的茶品,因其良好的口感和并不很大的產量,為廣大茶友所喜愛,產品極具個性化。

                        — 悟空 作為大益推出的第一款生肖熟茶,悟空的開創性意義不容抹殺,收藏和品飲俱佳。其茶餅飽滿圓潤,精制小巧,芽葉緊細勻整,金毫突露;湯色紅濃透亮;滋味濃醇飽滿,口感滑順細膩;陳韻濃郁,帶棗香;葉底細嫩勻整,富彈性。悟空設計風格別致,總體萌味十足,小規格便于攜帶,尤其受到年輕消費者的喜愛。

                        — 7572 7572無需多說,勐海茶廠生產的數量最大的熟餅茶,被譽為“評判普洱熟茶(普餅)品質的標準產品”。茶品原料以金毫細茶撒面,青壯茶箐為里茶,采用國家級非物質文化遺產“制作技藝”精心制作而成。色澤紅濃,香氣馥郁,綜合品質極高,曾獲得2002年中國普洱茶國際學術研討會金獎,多年來一直具有很高的品鑒和收藏投資價值。

                        大益的經典熟茶產品,當然遠不止這幾款。如果您有自己特別喜愛的大益熟茶,可以在本篇文章右下方“
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